Rezept 7 - Cappuccino-Spice-Shake

  • 300 ml Milch (1,5 % Fettanteil) mit 1 Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) im Mixer gut vermischen.
  • ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) und 1 ½ EL Cappuccinopulver (8 g) dazugeben und gut verrühren.
  • Nach Belieben ½ - 1 TL Gewürzpulver (1-2 g), z. B. Zimt oder Lebkuchengewürz, hinzufügen und unterrühren.

 

Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 336 g)

  • Brennwert: 300 kcal
  • Kohlenhydrate: 20,0 g
  • Fett: 10,2 g
  • Entspricht ca. 1,3 Broteinheiten (BE)

Weitere Rezeptideen:

Kalte Sommer-Suppe +++ Happy-Apple-Drink +++ Red-Passion-Drink +++ Hawaiian-Summer-Shake +++ Green-Dream-Drink +++ Mango-Vital-Drink +++ Cappuccino-Spice-Shake +++ Zimt-Mix +++ Schoko-Rum-Punsch +++ Coco-Vanilla-Drink +++ White-Coffee-Mix +++ Apple-Dream-Shake

 

Zur Übersicht: Abnehmen mit Formoline


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