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Betacarotin

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Betacarotin ist ein sogenanntes Provitamin (Vorstufe von Vitamin A). Hohe Dosen sind sinnvoll, da es ein Radikalfänger (Stoffe die zellschädigend wirken) ist. Es fördert zudem die Pigmentierung der Haut und wirkt dadurch als natürlicher Sonnenschutz. Karotten, Kohl und Spinat enthalten besonders viel Betacarotin.

Betacarotin ist wasserlöslich und wir empfehlen eine Einnahme von 50 mg pro Tag.

Zur Übersicht: Vitamine

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