Vitamine in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft stellt für Frauen eine besondere Herausforderung dar. Die gesunde Entwicklung des neuen Lebens verlangt vom weiblichen Körper wahre Höchstleistungen in zahlrei chen Disziplinen. Diese Veränderung geht natürlich auch mit einem veränderten Nährstoffbedarf einher. Falsch ist jedoch die häufig anzutreffende Aussage, dass werdende Mütter doppelte Portionen zu sich nehmen sollten, da sie für zwei Personen essen müssten. Tatsächlich erhöht sich der Energiebedarf schwangerer Frauen durchschnittlich um gerade einmal 250 kcal pro Tag.
Wichtiger als die Energiemenge ist dagegen die bedarfsgerechte Zusammensetzung der Nahrung, da die gesunde Entwicklung des Kindes wesentlich von der Verfügbarkeit spezieller Nährstoffe abhängig ist. Eine ballaststoffreiche Mischkost bestehend aus hochwertigen Proteinen, ausreichend Kohlenhydraten und überwiegend ungesättigten Fettsäuren liefert bereits eine gute Basis. Die darüber hinaus notwendigen Mikronährstoffe können mit unseren speziellen Schwangerschaftspräparaten einfach und zuverlässig aufgenommen werden. Die wichtigsten Nährstoffe stellen wir Ihnen im Folgenden kurz vor.

Folsäure und Jod - für eine gesunde Entwicklung

Folsäure wird oft auch als Vitamin B9 oder B11 bezeichnet und ist zeitlebens für den menschlichen Organismus wichtig. Der Körper kann es jedoch nicht selbst herstellen, die Versorgung erfolgt also ausschließlich über die Nahrung. Bei Wachstumsprozessen und der Zellteilung ist Folsäure sehr wichtig. Besonders die Blut bildenden Zellen im Knochenmark teilen sich sehr häufig. Da sich die Blutmenge im weiblichen Körper im Verlauf der Schwangerschaft beinahe verdoppelt, ist eine entsprechende Versorgung mit Folsäure also unbedingt empfehlenswert.
Besonders in der ersten Schwangerschaftsphase benötigt das Embryo Folsäure zur gesunden Entwicklung des Skeletts und der inneren Organe. Deswegen wird Frauen mit Kinderwunsch empfohlen, bereits vor Eintritt der Schwangerschaft eine ausreichende Versorgung mit Folsäure sicherzustellen.
Auch der Jodbedarf ist während der Schwangerschaft um ca. 20 Prozent erhöht, die Nährstoffversorgung sollte dementsprechend angepasst werden. Die ausreichende Versorgung mit Jod ist essentiell für das gesunde Wachstum des Ungeborenen und unterstützt die Gehirnentwicklung.

Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar

Auch Omega-3-Fettsäuren können nicht vom Körper selbst gebildet werden. Für die Entwicklung und Funktion von Gehirn und Augen sind die Fettsäuren überaus wichtig. Zudem ist die Dauer der Schwangerschaft von einer ausreichenden Versorgung mit diesen wichtigen Fettsäuren abhängig. Auch die ständige Verfügbarkeit von Calcium, Eisen und Vitamin D helfen dem Ungeborenen bei der Ausbildung aller Körperfunktionen.
Während der Schwangerschaft wird das Ungeborene über den Mutterleib mit Nährstoffen versorgt. Dabei kann es vorkommen, dass bestimmte Nährstoffdepots der Mutter zugunsten der Entwicklung des Ungeborenen aufgebraucht werden. Unsere ausgewählten Kombipräparate liefern die zusätzlich benötigte Menge an Nährstoffen zuverlässig in leicht dosierbarer Form und tragen dadurch zu einer optimalen Kindesentwicklung bei.